Desde siempre dormir ha sido considerado uno de los placeres de esta vida. Pero aunque no lo parezca, no es solo un placer, el cuerpo humano necesita dormir para así poder cargarse de energía y estar listo para cualquier actividad que pueda suceder durante l día.
Utilice una cucharada de manzanilla, lavanda y valeriana junto a la cáscara de una mandarina en una taza de agua hirviendo, deje reposar y cuela la mezcla.
Tome esta bebida caliente antes de irse a dormir y notará sus efectos de inmediato.