En los Estados Unidos más del 40% de las personas duermen menos horas de las que son recomendadas y como consecuencia sufren somnolencia, presión arterial alta, cansancio, riesgo de sufrir depresión, aumento de peso y otras afecciones crónicas.
Muchas empresas se dedican a fabricar colchones para que los humanos puedan dormir mejor. Existen miles de colchones que aseguran lo mismo, pero muchos en realidad no ayudan en lo más mínimo y ni que hablar del valor, pues estos suelen ser muy elevados.
Sin embargo, tenemos una buenísima solución con la que no tendrás que gastar un sólo peso.
Aunque muchos aseguran que es importante dormir más de 7 horas para el beneficio de nuestra salud, la verdad es que la posición en la que dormimos es todavía más importante.
Alivio de la acidez estomacal:
Quienes sufren de acidez estomacal después de haber consumido algún alimento muy pesado, podría beneficiarles el dormir del lado izquierdo, ya que esto puede aliviar la acidez estomacal mientras que dormir del lado derecho puede agravar el problema.
Es importante estar informado para prevenir incidentes futuros, ¿cuál es tu posición para dormir?
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Fuente: Porquenosemeocurrio