Tienen una forma un tanto fea, la verdad. Pero lo que en ellos se encierra hace que te olvides de ese aspecto extraño. (Si es que no estás acostumbrado a él, claro). Los dátiles son los frutos de las palmeras datileras – no todas las palmeras dan dátiles – y crecen en abundancia en estado natural al norte de África, también en Arabia, Siria, Irak, Argelia, etc.
Beneficios que puedes adquirir simplemente ingiriendo dátiles
Como comentamos anteriormente estos son nutritivos e incluyen una serie de beneficios para el cuerpo, desde aliviar el estreñimiento, hasta ayudar contra trastornos intestinales, problemas cardíacos, anemia, diarrea y muchas otras condiciones.
-Ingerir dátiles ayuda para un embarazo saludable
Esto se determinó mediante una investigación en la cual 70 mujeres comieron dátiles en las últimas 4 semanas de embarazo, y los resultados indicaron que están consiguieron un embarazo mucho más estable y saludable. Al mismo tiempo les ayudo a perder peso.
-Comer dátiles es eficaz para el funcionamiento del cerebro
Ingerir dátiles es fascinante y eficaz para el cerebro, ya que ofrece muchas vitaminas para mantener nuestro cerebro sano. Una de estas vitaminas es la B6, la cual contribuye al perfecto funcionamiento del cerebro. Por lo que tendrás mejores recuerdos, más enfocados, precisos y con mayor capacidad de concentración y analítica. Todo esto ingiriendo tres dátiles diarios.