Los riñones y el hígado cumplen funciones vitales en nuestro organismo, ya que ellos se encargan de la filtración, absorción de nutrientes, eliminación de desechos y contribuyen a la digestión. Tener estos órganos completamente saludables es sinónimo de que nuestro organismo tiene la capacidad de aprovechar al máximo los nutrientes y beneficios de los alimentos que consumimos.
Evitando asi que desarrollemos diferentes tipos de enfermedades y dándonos una gran calidad de vida. Sin embargo, cuando llevamos una dieta poco saludable con alimentos procesados, grasosos, ricos en sodio y otros compuestos, la función de estos dos órganos vitales se deteriora, causando que haya una acumulación de toxinas y desechos que traerán consigo otros problemas de salud.
-Cena:
Para la cena debes hacer una crema de verduras con zanahoria, col, papa o patata, apio, cebolla y ajo.
Recuerda que esta maravillosa dieta detox debes hacer durante 2 días seguidos para lograr limpiar de forma efectiva el hígado y los riñones.
Otros Consejos:
Consume grandes cantidades de frutas y verduras orgánicas crudas durante la limpieza. Hemos escuchado esto muchas veces, pero muy pocos realmente entienden el significado profundo de consumir los alimentos crudos para el cuerpo. Ellos proveen enzimas vivas, que no se encuentran en los alimentos cocidos, las cuales son fundamentales en el proceso de limpieza.
Sigue así y después de cinco días, te darás cuenta de un aumento en el flujo de la bilis, que es una señal de que está garantizada tu desintoxicación del hígado y los riñones.
Advertencias: Asegúrate de consumir sólo alimentos orgánicos en esta limpieza. Muchas de las toxinas que estás eliminando de tu hígado y los riñones, provienen de plaguicidas consumidos que estaban presentes en las frutas y las verduras cultivadas convencionalmente.
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