Las grasas se acumulan en el abdomen debido a la lentitud que nuestro metabolismo realiza el proceso de digestión de los alimentos. Esta es una de las principales razones por la que se dificulta bajar de peso.
Estas son excelentes opciones para lograr eliminar la grasa acumulada en tu abdomen. Puedes elegir la que te resulte más conveniente.
-Limón con agua tibia.
Una de las formas mas facil y eficaz para lograr desintoxicar el organismo y regular la digestión es tomando una vaso de agua tibia con el zumo de un limón en la mañana 5 o 10 minutos antes de desayunar. Esta bebida va a depurar el estómago de los desechos acumulados y va a limpiar los intestinos y el colon. De esta manera tu abdomen se reducirá considerablemente.
Recuerdas que para lograr perder quilos debes llevar una dieta balanceada. No se trata de dejar de comer, sino a prender a comer.
Toma tres comidas diarias y dos meriendas, pero ve reduciendo las porciones. Elimina de tu vida las comidas fritas y alimentos con harinas y azúcar refinadas. No olvides hacer ejercicios al menos 30 minutos cada día.
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