Estas son las 10 frutas más saludables, que debes incluir en tu dieta diaria, que te aportaran muchas vitaminas, minerales, antioxidantes, y un sinfín de beneficios que serán perfectos para mantener tu salud en un perfecto estado. Además de ser muy nutritivas y deliciosas.
- Kiwi: esta rica y exótica fruta, es alta en fibra pero posee muy pocas calorías, también es rica en vitaminas C y E, potasio y magnesio.
- Frambuesa: al igual que el Kiwi la frambuesa su cantidad de fibras es alta pero posee muy pocas calorías también es alta en antioxidantes los cuales pueden ayudar a prevenir el cáncer cervical o de cuello uterino.
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