Es bien sabido que los intestinos son una parte completamente esencial e importante del sistema digestivo, ya que estos se encargan de la extracción de los nutrientes de los alimentos y de la organización de los desechos que se expulsarán.
Debes rallar las coles, la remolacha y la zanahoria. Después agrega especias de tu gusto, como cilantro, apio,perejil, eneldo, etc., muele los vegetales para soltar el jugo. Agrega un poco de jugo de limón. Si lo deseas, para darle mas sabor a esta ensalada, puedes agregar un diente de ajo molido y listo.
Usa de forma generosa el aceite de oliva y disminuye el uso de la sal. Con esta ensalada podrás lograr lo que te mencionamos anteriormente y disfrutarás grandes beneficios.