El bicarbonato de sodio es un elemento muy común en las cocinas, pero no sólo ahí se queda su funcionalidad: el agua con bicarbonato es un excelente antiácido natural que contribuye a alcalinizar nuestro cuerpo, tratar los problemas digestivos y prevenir numerosas enfermedades.
Las bacterias y microorganismos requieren de un ambiente ácido para desarrollarse, algo que fomenta la alimentación poco saludable. Por suerte, existen órganos en nuestro cuerpo capaces de equilibrar el nivel de pH, el hígado y los riñones, aunque en ocasiones pueden no resultar suficientes. El bicarbonato de sodio puede ser la ayuda extra que necesitamos.
Mejora el rendimiento físico y deportivo
El ejercicio físico favorece la acumulación de ácido láctico en músculos y articulaciones, algo que contribuye a la aparición de agujetas y fatiga muscular. El bicarbonato contribuye a contrarrestar este problema, favoreciendo así el rendimiento deportivo.
Cómo tomar el bicarbonato de sodio
Es importante destacar que como con todo, el abuso no es positivo. El agua con bicarbonato es un excelente remedio pero nunca sustituirá a una dieta sana y equilibrada, úsalo como complemento de una vida más saludable.
Dosis general: Mezcla media cucharada de bicarbonato en un vaso de agua después de tu comida principal. Puedes tomar otro después de la cena.
Para tratar la gripe y los resfriados: El bicarbonato sódico puede resultar muy útil para aliviar los síntomas y acabar antes con un resfriado o una gripe. Para ello sigue la siguiente tabla:
Día 1 – 5 tomas de media cucharada en un vaso de agua cada 3 horas.
Día 2 – 3 tomas repartidas a lo largo del día.
Día 3 – 1 toma después de la comida y otra después de la cena.
NOTA:No tomes bicarbonato de sodio si…
– Eres hipertenso, salvo que lo consultes con tu médico.
– Estás embarazada o en periodo de lactancia, salvo ok del médico.
Un ingrediente muy común y económico con unas propiedades dignas de los mejores medicamentos del mercado. ¿Te animas a compartirlas?