Hay bebidas desintoxicantes nocturnas muy eficientes no solo para ayudarte a limpiar el hígado sino para quemar grasa. Desintoxicar el hígado ha pasado a ser fundamental por cualquier persona que se encuentra en la lucha para bajar de peso y vencer la obesidad .
3. Té de jengibre y limón:
Ambas hacen una combinación perfecta para promover la pérdida de peso y a su vez, mejora la salud. Tanto el jengibre como el limón son ricos en vitamina C y demás antioxidantes que previenen enfermedades con el fin de optimizar el metabolismo.
En el caso del jengibre, es un antiinflamatorio eficiente para tratar condiciones comunes como la celulitis y además tiene un efecto termogénico que incrementa el consumo de calorías y remueve sustancias de desecho. Y el limón por su lado, fortalece el sistema inmunológico porque actúa como limpiador que disminuye la hinchazón abdominal.
Debes tener: 1 rebanada de jengibre, ½ limón y 8 onzas de agua.
Preparación:
- Coloca a hervir la taza de agua y agrega la rodaja de jengibre con la mitad del zumo de limón.
- Déjalo reposar por 10-15 minutos, luego muévelo.
- Puedes beberlo al menos 3 veces a la semana.
4. Té de menta:
Es una bebida saludable que contiene propiedades que mejoran la digestión, sobre todo después de haber comido abundante, los aceites esenciales de mentol y mentona incrementan la capacidad del cuerpo para remover productos de desechos que permanecen en el hígado y el colon.
Para ello, debes tener: 2 cucharadas de hojas de menta (20 gramos) y 8 onzas de agua.
Preparación:
- Agrega las hojas de menta en el recipiente con agua y déjala hervir por 2 minutos.
- Cuélala y posteriormente sírvela para beberla, especialmente media hora antes de dormir.
- Tómala todas las noches por 3 semanas, al menos.
5. Agua de avena:
La avena es rica en fibra, vitaminas y minerales, los cuales son excelentes para mejorar la digestión al mismo tiempo que se limpia el hígado e intestino. De igual modo, produce un efecto relajante que incrementa la sensación de bienestar por las noches para promover un sueño reparador.
Ten a la mano, lo siguiente: 1 taza de avena orgánica integral, 6 tazas de agua purificada y 1 cucharadita de canela en polvo.
Preparación:
- Pon a remojar la avena durante 7 horas
- Una vez transcurrido el tiempo, cuélala y límpiala con agua pura para que elimine los anti nutrientes e inhibidores de enzimas que son liberados durante el remojo.
- Una vez esté limpia y escurrida, licúala con la canela y el agua.
- Ponla en una jarra (puedes colarla también) y sírvela con hielo al gusto.