Batido de Mandarina y Naranja para Mejorar la Memoria

La memoria se define como la capacidad mental que todos los seres humanos tenemos para guardar y recuperar aquello que hemos aprendido, visto o escuchado en el día a día. Está se divide en varias formas de clasificación, pero a nivel general hablamos de memoria a corto y largo plazo.

Preparación

  • Pela la mandarina y llévala a la licuadora con la leche, el jugo de naranja, la miel y el extracto de almendra.
  • Bate por unos instantes y agrégale el hielo sin dejar de licuar.
  • Sírvelo de inmediato y disfrútalo.

 ¿Cómo tomarlo?

Para mejorar el funcionamiento de nuestra memoria es de suma importancia que el batido se consuma todos los días, preferiblemente en ayunas o después del desayuno.

Asimismo, se recomienda extender su consumo durante dos semanas seguidas. Posterior a ello se puede disminuir a tres veces a la semana.